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Carinhosamente disponibiliza...

Nosso mini curso gratuito!

MANHÊ

Eles gritam e a gente grita por dentro de desespero.

Não precisa ser mãe para querer, as vezes, um colo e um pouco de atenção.

 

Esse mini curso tem como objetivo apresentar as plantas que dão colo, suporte e acolhimento para nossos filhos, para a gente e para aquelas pessoas que se cobram muito em todos os papéis.

 

A parte boa é que agora você pode recorrer a natureza, de tão sabia nos apresenta muitas alternativas, para nos auxiliar em diferentes ocasiões e situações de crise.

 

As plantas apresentadas nesse curso são de fácil manuseio e super mãezonas, você verá!

 

O mini curso também acompanha vídeos com dicas de como usar essas plantas além da parte escrita com explicações técnicas.

 

Bom, é isso, Bem vinda ao fantástico e maravilhoso mundo das plantas!

 

E claro, um Feliz dia das Mães

aula 1

aula 2

material complementar

Conheça um pouco sobre as plantas apresentadas nesse curso

Erva Doce (pimpinela Anisum)

Planta da família Umbelífera, de odor intenso e aromático.

Benefícios: regula o ácido estomacal para melhorar as digestões pesadas e os gases , ( MUITO SIMILAR A PLANTA CAMOMILA).

Reduz as náuseas e inchaço abdominal;

Destacada por sua função expectorante, indicada para casos de bronquites, asma e gripes;

Alivia dores menstruais;

É levemente estrogênica. ( NÃO USAR EM CASOS DE OSTEOPOROSE, estudos do Medical News Today, indicam que a osteoporose costuma se desenvolver devido ao excesso de produção do estrogênio);

Ajuda na implementação do leite materno por sua ação Galactogênia;

Uso interno : tomar de 2 a 3 xicara de uma infusão bem concentrada para ajudar a eliminar a mucosidade. Não aconselhamos seu uso em grávidas e lactantes.

Essa planta pode ser consumida por crianças com cólicas. Dica de preparo: um chá de grãos de Anis com leite morno.

Lado emocional: Ajuda as pessoas que tem apatia, falta de concentração, essa planta ajuda a aumentar o animo de forma serena.

 

Lavanda - lavandula Officinalis

Espliego - Lavandula Spica  |  Angustifolia

 

Planta da família Labiadas.

 

A lavanda tem ações sedante sobre o sistema nervoso central;

 

Ajuda em casos de ansiedade, insônia, palpitações nervosas do coração.

 

Diminui dores de cabeça e enxaquecas;

 

É antibactericida, antisséptica;

 

Diminui as crises respiratórias  ( asma, bronquites, tosse, gripes);

 

Estimula o sistema digestivo ( prepara o estomago para receber a comida);

 

Anti-inflamatória e Analgésica.

 

Uso externo: o azeite essencial de Lavanda é o único que pode ser aplicado diretamente na pele, possui ação cicatrizante de feridas e picadas.

Ótima para contusões, torções, e dores reumáticas, possui função analgésica e ajuda acalmar a dor.

 

Uso Interno: pode ser usada em chás porém não indicamos esse uso para crianças, grávidas e lactantes.

 

 

Lado emocional: cicatriza feridas energéticas, relaxa, desestressa, ampara e acolhe. A lavanda é uma planta chamada de colo de mãe.

A lavanda é uma erva morna. Um banho feito com folhas de lavanda, restaura e equilibra o corpo energético. A lavanda é adaptogena assim que, ela se adapta a necessidade do momento. Uma opção emergencial, sempre bom ter a mão, seja na sua forma em óleo essencial ou planta fresca ou seca.

 

 

Eucalipto

Eucaliptus globulus

 

Familia – Myrtaceae

 

De origem Australiana, existem mais de 500 espécie no mundo. No Brasil costumamos usar a espécie Eucalipto glóbulos.

 

Seu uso popular é para o alivio de tosse, eliminar catarros e congestão das vias respiratórias, por meio de infusão ou inalação do seu vapor.

 

Muito comum também é o uso na forma de óleo essencial, que costuma ter um preço acessível, e possibilita a praticidade no uso para as indicações acima.

 

O uso do óleo essencial como tratamento complementar auxilia nos transtornos respiratórios obstrutivos crônicos, reduzindo a inflamação por sua capacidadade antimicrobiana, e expectorante.  

 

Uso externo - 1 gota para ser usado com 10 ml de soro fisiológico no inalador. Aconselho ainda sim manter o bocal distante uns 5 cm.

 

Ou inalar do próprio vidro de óleo essencial 3 ou 4 vezes ao dia também ajuda. Nunca ingerir ou usar diretamente na pele.

 

Vaporização – Fever a água até o ponto em que ela comece a borbulhar, deslique e jogue sobre as um punhado de folhas de Eucalito em bow. Posicione o rosto no bow e coloque uma toalha para que cubra e você possa inalar do vapor terapêutico do Eucalipto, por uns 15 minutos.

 

 - 3x por dia, ou 1 x a noite. Não ultrapassar o uso de 30 dias.

 

Para o tratamento em crianças maiores de 2 anos melhor usar o óleo essencial em um difusor de ambiente durante o dia ou produzir um spray de ambiente e aplicar no ambiente. Em sua forma vaporizada também. 

 

Chá – Ferva a agua até começar fazer bolinhas e jogue em cima de umas 6 ou 7 folhas, tape e deixe em infusão por 15 minutos. Pode acrescentar a água lascas de gengibre para fever junto com a água. Deixe o chá amornar e adoece com mel se quiser.

 

Lado emocional – Eucalipto é uma erva quente, assim que um banho da infusão da folha de eucalipto possui um alto poder de limpeza energética. Descongestiona excessos de pensamentos, ajudando a trazer mais clareza na forma de expressar.

 

Calmante relaxante, estimula os sentidos e limpa a mente.

 

Pode também preparar um banho com as 3 ervas potencializando a ação no sentido de limpeza, proteção e relaxamento. Que colo mais poderoso esse não ;)

 

 

É isso! Bem vinda ao fantástico e maravilhoso mundo das plantas!

 

E claro: Feliz dia das Mães

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Gabi é Naturopata, Astrológa Terapêutica e Professora de Hatha Yoga

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Helô é Naturopata e Professora de Kundalini Yoga

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